媒體報導
【香港家書】陳友凱：保護精神健康 才能從容面對改變
香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系系主任陳友凱教授，在香港電台節目《香港家書》指出社會事件及疫情持續，亦未見終點，社會正面臨前所未有的精神創傷，希望港人互相關心。
「我們要謹記，許多外來壓力我們都無法控制，如果出現「壓力反應」的症狀，就要尋找方法，投入自己控制得到的事情，盡力保護自己。如果長期處於「無助」狀態，大腦就會以「節能模式」操作，變得緩慢、疲倦、沒有動力和消極，這些就是抑鬱症症狀。相反，如果讓大腦投入一些可控制的事情上，例如嗜好、學習，就可以幫助減輕、消除無力感，以較好狀態應對未來。」
